Disfruta esta increíble receta de Frittata de Espinaca y Queso Cabra Metodo Grez baja en carbohidratos.
Frittata de Espinaca y Queso Cabra.
Ingredientes
- 1 pimentón rojo
- 4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- 1 manojo de cebollín, rebanado
- 1 paquete de 150 grs de espinaca bebé
- Sal y pimienta recién molida
- 8 huevos grandes
- 4 cucharadas de harina de linaza
- 1/2 taza de queso de cabra.
Preparación
- Precaliente el horno a 200 ° C. Coloque el pimentón directamente a un quemador a fuego alto y áselo por todos los lados, girando con pinzas, unos 5 minutos. (Si no tiene una estufa de gas, haga esto en una bandeja de hornear bajo el asador.) Transfiera el pimentón asado a un bol mediano, cubra firmemente con una envoltura de plástico y deje reposar 10 minutos.
- Mientras tanto, caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén mediana antiadherente a fuego medio-alto. Añadir los cebollines y las espinacas y cocinar, revolviendo, hasta que quede suave, unos 4 minutos. Agregue 1/2 cucharadita de sal y pimienta a gusto; quitar del calor. Batir, los huevos, 2 cucharadas de harina de linaza, 3/4 taza de agua y 1/2 cucharadita de sal en un bol grande.
- Agregue la mezcla de huevo y queso a la sartén y revuelva hasta mezclar bien. Espolvorear con las 2 cucharadas restantes de harina de linaza. Transferir la sartén al horno y hornear hasta que la frittata quede firme y la parte superior se dore, unos 15 minutos.
- Mientras que la frittata se está cocinando, despegue la piel del pimentón con sus dedos. Córtelo por la mitad, deseche las semillas y rebánelo en tiras. Mezcle con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, y sal y pimienta al gusto en un recipiente.
- Deslice la frittata en un plato y sirva con el pimentón asado.
Hola
Soy celiaca y como mucho arroz y harina de arroz y maiz no soy gorda pero consumo mucha azúcar por mi celiaquia y consumo papas
Que me recomiendas?
Estoy recién comenzando con método grez y necesito Muchas ideas para poder ir cambiando y no aburrirme de fomentar siempre lo mismo ; ojala lo logre