Si estás empezando el Método Grez o ya sigues uno de los programas y eres amante de los batidos, por lo rápido y rico de hacer, ésta es tu opción. ¡Manos a la Obra!
Batido Detox Método Grez
Ingredientes:
- Un puñado de Espinacas (20GR)
- Medio pepino fresco
- 2 Cucharadas soperas de coco chips o rallado
- Media Palta
- Crema de leche o de Coco a gusto
- Un chorro de Agua
- 2 Cucharadas de Proteína de Suero
- Canela (Opcional)
- Stevia a gusto
Preparación
Agregar todos los ingredientes en una licuadora, agregar más agua de ser necesario.
Hola, puedo consumir en la noche un batido de arándanos con leche de almendras?
Depende del programa que estes haciendo. En el programa más flexible se puede comer fruta con algunas limitaciones sólo despues de las 6pm
Buenas noches, consulta que pasa si no tengo proteína de suero? Aun así el batido tiene efecto detox?
Sí! es opcional.
Haciendo los 10 días detox puedo comer pan de almendra o pan de linaza, ademas que tipo de leche de coco puedo tomar, las que venden en el supermercado que es en polvo o tiene que ser liquida… me pueden ayudar por favor
leche de coco en lata y que no contenga azúcar, siempre verificar las etiquetas.
Le puedo poner piña y leche de coco al batido un saludo y gracias.
Piña no! Leche de coco sí!
Qué tipo de queso puedo consumir ?
Conoce AQUI la lista de alimentos permitidos : https://www.recetasketogrez.com/alimentos-permitidos-metodo-grez/
Por supuesto!, puedes ir jugando con los alimentos permitidos y de tu preferencia, puede agregar limón o jengibre y en vez de la proteina de suero puedes utilizar harina de coco o almendras para darle el punch proteico.
Si no tengo Proteina de Suero y Crema de coco igual puedo hacerla?