Receta Omelette de Espinaca Método Grez
A continuación te presentamos una rica y fácil receta de Omelette de Espinaca al estilo Método Grez. Para que varíes tus almuerzos y tengas más opciones de seguir el método grez.
Ingredientes
- 1 taza de hojas pequeñas de espinaca lavadas
- 1 cucharada de mantequilla
- Ajo
- 3 huevos
- 3 rebanadas de jamón
- 3 rebanadas de queso
- Sal y pimienta
- Aceite de Oliva
Preparación:
Cortar el jamón y el queso en cuadritos y reservar; en una sartén con mantequilla sofreír la espinaca picada por tres minutos y sazonar. Reservar.
En una sarten caliente con aceite de oliva agregar los huevos previamente batidos con sal, pimienta y ajo en polvo. Cocinarlos hasta que cuajen; agregar el jamón, el queso y la espinaca, en una de las mitades del omelette y finalmente doblar en el medio hasta que se cocine por ambos lados
Resumen
Nombre de la Receta
Omelette de Espinaca Método Grez
Autor
Recetas Método Grez
Publicado el
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
Rating
Based on 36 Review(s)
estan muy ricas las recetas mi nivel del examen glicocilada es de 8.0 que debo de hacer para bajar mi azucar en sangre.. he seguido el metodo y he bajado 12 kilos pero me falta?
Se ven super ricos hoy fue mi primer día del desafío