Preparación: 10 min
Cocción: 24 min
Tiempo total: 34 min
Como hacer Wraps Sin Harina al estilo Método Grez.
El Método Grez no nos permite comer harinas de trigo, ya que hacen mal a nuestro organismo. Es por esto que a continuación te contamos como hacer Wraps Sin Harina al estilo Método Grez, para que los puedas rellenar con los alimentos permitidos en el Método Grez y variar tus comidas.
Ingredientes
- ½ taza de ricota o queso crema
- 4 huevos
- Sal o edulcorante (dependiendo si la preparación es dulce o salada)
Preparación
1.- Licuar los huevos y la ricota hasta que se mezclen bien.
2.- Calentar una sartén anti adherente con un poco de mantequilla.
3.- Verter un poco de la preparación y distribuir por todo el fondo del sartén; tener cuidado de no dejar muy fina la masa para que no se rompa al querer voltearlo.
4.- Dejar cocer hasta que se pueda retirar fácilmente con la espátula, dar vuelta y cocer por otro minuto
Resumen
Nombre de la Receta
Wraps Sin Harina Método Grez
Autor
Recetas Método Grez
Publicado el
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
Rating
Based on 10 Review(s)
primero pensar que la forma de alimentarnos, los horarios y la elección de los nutrientes es una construcción cultural, por tanto se puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos. Luego…imaginar un desayuno distinto…unos huevos revueltos…con o sin la yema, salpimentados o condimentados como te guste…con espinaca cortada…tenés un omelette saciante….con queso y tomatitos cherry y unas hojas de albahaca también….o unos wraps con zanahoria rallada polvo leudante y dos huevos. Cuando eso suceda…detenete -el tiempo que puedas- en la sensación de disfrutar la comida que no es otra cosa que el mundo, la tierra, la vida misma entrando a tí para darte sus nutrientes…Un flash en el cerebro que crea otros pasadizos al bienestar…
Hola, siempre he tomado desayuno con pan y soy resistente a la insulina, que puedo hacer.
puedes hacer pan de nube o pan de linaza, las recetas también están en la pagina
además él método grez es excelente para bajar él azúcar en él cuerpo 😉
Método Grez 😉